夜猫子
文章 ID：14472
摘要：
夜猫子 author: 辉格 【2019-05-01】 对夜猫子的一种解释是，他们的生理节律（表现在体温波动上）的自然周期长于24小时，所以总是倾向于将上床时间往后拖，没拖的更晚只是因外部条件所限，这说法跟我的个人经验相符，我曾很多次把起床时间提早到五点，然后慢慢往后滑，直到被另一个外部需要打断，节
夜猫子
author: 辉格
【2019-05-01】
对夜猫子的一种解释是，他们的生理节律（表现在体温波动上）的自然周期长于24小时，所以总是倾向于将上床时间往后拖，没拖的更晚只是因外部条件所限，这说法跟我的个人经验相符，我曾很多次把起床时间提早到五点，然后慢慢往后滑，直到被另一个外部需要打断，节律周期长度的个体差异据说还不小，最短只有16小时，最长则达50小时，为何不向24小时趋近呢？我猜，或许和早期人类的战争模式有关，那时最流行的战术是黎明伏击。
【2019-05-15】
原来我这个猜想叫哨兵假说（sentinel hypothesis），相关论文还不少，例：Chronotype variation drives night-time sentinel-like behaviour in hunter–gatherers
可惜这些田野研究的对象都是Hadza人，若换作几十年前的新几内亚高地人会更有意思
创建时间：2025-06-23 03:06:37 最后修改：2026-06-23 19:12:38
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