活出外在成功与内在自得的人生

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状态: future

分类: uncategorized

活出外在成功与内在自得的人生

好的人生至少具有“内外”两个维度：即外在成功，与内在自得。外在成功，就是我们平日所说的世俗层面的成功，比如在事业、社会地位、权力、家庭、人际关系等等取得了很大的成功。内在自得，说的则是一个人的精神由充实、平和而带来的内在自我满足感。一个只有外在成功却无内在自得的人，他的外在成功往往难以为继，因为内在无力支撑。而一个真正内在自得的人，他不会介意自己是否还能获得外在成功，相反，一切状态都不过是顺其自然罢了。那么，到底怎么做，才能既实现外在成功，又获得内在自得呢？01

外在成功

1、在不确定中变得更强

人生的本质特点是不确定性，也就是佛家所说的“无常”。

然而，人的本性却是始终追求“确定性”，因为只有“确定”才能让我们感到安全，这是一种与生俱来的倾向。

于是，人生本质的“不确定性”与人对“确定性”追求的本性，就构成了始终难解的谜题与痛苦。 

如何解决这对永恒矛盾呢？

至少有4个关键点：极限生存假设发问、保持冗余、具备核心竞争力、拥有内在稳定性和乐观灵活性。

具体怎么做呢？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《疫情蔓延、裁员不断，如何才能在这个不确定的世界里活得好一点儿？》

2、成大事者，善借势

顺势而上，事半功倍；逆势而动，事倍功半。

对于势，我们无法凭空去造，我们能做的就是发现它、看见它，然后借势而起。

然而据我观察，大多数人对于势的理解，都还停留在外部之势上。

比如很多人会抱怨，我没有赶上这个风口，也没赶上那个风口。

但其实，势包含了两个部分，一为外部之势，一为内部之势。

什么是外部之势？什么是内部之势？如何用好内部之势和外部之势呢？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《高手之路：努力是基本功，借势是破局点》

3、成为一个思考高手

经济学家张五常在读大学的时候，曾经连续6个学期反复听同一门课。

这让他的老师非常不解，于是有一次在课后问他：“这门课你旁听了6个学期，难道我讲的这些经济学内容你还没有学全吗？”

张五常回答说：“你的经济学我早从你的著作中学会了，我听你的课与经济学无关 - 我要学的是你思考的方法。”

思考能力为何如此重要？

其中一个很重要的原因是，它可以被迁移使用到各种工作岗位以及行业中，因为不论什么岗位，何种行业，都要思考。

如何提升思考力呢？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《别让金句毁了你的独立思考力》、《高手的思考之道：压缩与解压缩》

4、提升和扩展你的认知

你认知边界的宽度，在某些时候，将决定你的成长速度。

一个人的认知边界，是由其认知水平决定的。

认知水平越高的人，边界就越宽广；而认知水平越低的人，边界就越狭隘。

认知水平，反映了一个人通过思考对信息/知识加工的质量，以及他的开放程度。

如何提升认知水平？

做好3件事，并保持2个态度。

具体怎么做？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《越是艰难时刻，越要提升和扩展你的认知》

5、终身学习的正确方式：

在学习过程中，大多数人经常会犯两个错误。

第一个错误是：认为学习就是“学习知识”，这样做最终的结果是：你可能知道了很多很多的知识，但却始终无法很好的用在自己的身上。

第二个错误是：认为学习就是“解决问题”，这样做的问题是：这是一种执着的单向度关注，它会让你的学习止步于解决这个具体问题，于是便少了原本可能的更深入全面的探索。

那么，真正的学习究竟是什么样的？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《真正的学习，是能调用元认知的学习》

6、做一个持续自律的人

当遇到困扰、觉得生活不如意或不对劲的时候，为了解决困扰，改变这种不如意或不对劲的状态，人们就会选择自律。

这种自律叫做回避型自律，它像是心血来潮，来的快，去的也快。

在回避型自律中，动力大小与痛苦程度成正比，你越是感到痛苦，你的自律动力就越大，相反，你感受到的痛苦越小，你的自律动力就越小。

所以，在这种自律中，你是无法坚持下去的，也无法养成真正自律的好习惯。

那么如何才能做到真正持续的自律呢？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《为什么你想自律，却总是自律不起来？》

7、会做选择

选择，很不好做，它让很多人夜夜难眠、愁肠百转。但同时，它又非常重要，尤其是人生重大选择，从某种程度上说，它决定了你的人生命运。

那么，怎样才能做出一个好的选择呢？

我把大家做选择的方式粗略分为四个层级，层级越高，做出好选择的可能性也就越高。

第一层：内心纠结，头脑混沌。

第二层：优劣比较。

第三层：权重比较。

第四层：内外匹配。

如何才能站在高层级做出好的选择？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《做选择的4个层级，你在第几层？》

02

内在自得

1、修炼内在稳定性

职业到底该怎么发展？行业内卷什么时候到头？收入紧缩但开支又不减怎么办？子女教育该如何应对？

面对混乱的外界，内心慌乱而焦虑，怎么办？

答案是：借事修炼，修炼自己的“内在稳定性”。

修炼内在稳定性，正是减轻焦虑和痛苦最快速的方式。

那么，该如何修炼自己的内在稳定性呢？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《又一波疫情：内心越慌乱，你越要修炼这4件事》。

2、自我接纳

自我接纳这个词，大家早已耳熟能详，但能真正做到的人，却寥寥无几。

究其根本，是因为不知道自我接纳需要经历四个层级。

其实，这就像人的成长都要经历螺旋上升的过程一样，“自我接纳”也要经历螺旋上升的过程。

自我接纳的四个层级：

第一层：不接纳自己

第二层：想要接纳自己，却始终无法做到

第三层：消解接纳与不接纳的对立

第四层：相忘于江湖

每一层具体是什么意思？如何从低层级迈向高层级？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《自我接纳的4层境界，你在哪一层？》、《如何走出自我怀疑和自我否定的泥沼？》、《人生失败法则：过度在意他人的评价》

3、成为一个内心强大的人

看透事物的必然性，然后接受这种必然性，最终会塑造出一个人的强大内心。

必然性，说的是一定的、确定的、肯定的、以及自我决定的。

非必然性，说的则是那些我们无法自我决定的东西。

那些内心脆弱的人，正是不断尝试掌控自己不能决定的东西的人。

因为这些东西不是自我决定的，是自己无法掌控的，所以他们会不断陷入失败、挫折，并最终在失败和挫折中，变成越来越脆弱，深陷痛苦难以自拔。

那么，如何能够清晰识别什么是必然的，以及什么是非必然的呢？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《内心强大的人，都是看透了必然性的人》

4、与情绪共存

每次上台演讲或给老板做汇报时，我都非常紧张，怎样才能不紧张？

每次工作被批评时，我心里都很难受，怎样才能不难受？

很多人，面对情绪的第一反应是消灭它。

但事实却是，消灭情绪不仅不现实，而且还有害。

因为，是人就会有情绪，无论是正面情绪还是负面情绪。要去消灭情绪，就好像要求太阳不要发光一样，常常徒劳无功。

真正有效的情绪管理，说的不是消灭情绪，而是和情绪共存。

如何才能与自己的情绪共存？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《有效的情绪管理，不是消灭情绪，而是与情绪共存》、《高情商的人，都很会情绪分离》、《人生都不容易，凭什么他情绪稳定？我却跌宕起伏？》

5、走出人生低谷

大多数人在经历困境或低谷的时候，都会不自觉的把它看作是“最差的情境”或”最糟的人生”，又或者把自己看作是“世界上最倒霉的人”。

然而，真实情况却是：在这个世界上还有很多远比你现在正在经历的更糟糕、更痛苦、更黑暗的时刻与人生境遇。

你以为，你已经在最谷底了，但其实还远得很呢。

所以，与其在低谷里唉声叹气，不如用正确的方式走出人生低谷。

那么，走出人生低谷的正确方式到底是什么？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《极端假设思考法：帮你快速的走出困境》、《走过人生低谷，你需要有的4盏灯》、《如何避免陷入负面思维？》

6、不要成为困在规则里的人

价值体系反应了在当前这种生活中，什么是有价值的，什么是高价值的，而什么又是无价值的。

每一种生活都有它的规则和价值体系，而每一种价值体系都能在潜移默化间影响身处其中的人，从而在你未曾意识到的情况下，改变你的思维模式和行为方式。

如果你不曾意识到，就会深陷其中，成为“困在规则里的人”，并常常感到痛苦。

相反，如果能够意识到，你就可以打破规则、重建规则，这样你在人生中各个阶段、各个角色间的“转换”就会变得容易许多、轻松许多。

请点击蓝色文字，查看原文链接：《记住，不要成为那个困在规则里的人》、《人生中最重要的三个思想实验：幸福、死亡和选择》

7、处理与金钱的关系

有人说，“我人生的终极目标就是‘财务自由’，除此之外，再无其他。”

也有人说，“只有当一个人获得了足够多的金钱，实现了财务自由时，她才拥有了去做自己热爱之事的权利或条件。”

还有人说，““金钱能够让我获得自由。”

然而，真是这样的吗？

很多人，把赚取金钱当成了人生最终目的，却忘了它其实只是一座通往目的地的桥，而我们永远无法栖居在桥上。

那么，我们到底该如何处理与金钱的关系？

请点击蓝色文字，查看原文链接：《金钱，只是桥梁，而我们无法栖居于桥上》、《如何获得真实而持续的幸福？》

最后的话

感谢你一直以来的陪伴与厚爱，希望我们一起在这里继续活出外在成功，且内在自得的人生。

最后，送你一份完美人生的指南：《完满的人生：外在成功 + 内在自得（深度长文）》

祝你活出你想要的人生！假期快乐！