一个人如果表达能力差、理解能力差，怎么改变？

说明：以下正文分三部分讲述“一个人如果表达能力差、理解能力差，怎么改变？”

其中，最后一部分是重点（必看），前面两部分能够帮助你分析和吸收重点。

一、表达能力和理解能力是什么？

要改变题主这种状况，首先就要先理解什么是表达能力，什么是理解能力。

关于表达能力，百度百科给出的结论是这样的：

**表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。

由此可见，表达的目的是：把你的思想、情感等向他人传达、展示出来,并让他人理解**、体会、掌握。方式是：用语言、文字等承载工具。

大家发现没有，在表达的目的里也出现了“理解”能力，这就说明，表达能力和理解能力其实是不可分割的。

表达能力的必要前提就是理解能力。只有你足够理解别人的话，你才能更好地回应，因此，表达能力和交流能力可以说是一种双向能力，也就是“交流能力”。

一个好的交流能力可以分为以下三个等级：

完整地陈述观点>条例清晰地陈述观点>逻辑严谨地陈述观点

（注意以上三种表达的优先级）

在本篇的最后一部分，将具体阐述最优级逻辑严谨地陈述观点。

有的人尚且连话都说不清楚，又谈何逻辑严谨呢？所以，提升交流能力必须先学会完整地、条例清晰地表达。

Ok，理论说完了，接下来我们来说原因。

二、为什么有的人交流能力很差？

交流中缺乏共识

这里的“共识”主要包括基本常识和推导逻辑。

举个例子：

**我妈：你怎么把电饭煲泡水里洗了？！

我：不是我弄得，雨我无瓜。

我妈：？

不了解网络流行语的人就很难听懂“雨我无瓜”的意思，这句网络流行语就是良好交流的“共识”。

这种情况下好好说话就可以解决了，也降低了聆听者对基本常识**的要求。

而交流中缺乏“推导逻辑”则会出现以下情况：

**开刀的是他父亲。（他父亲是开刀的外科医生？还是他父亲生病了需要开刀？）

我要炒肉丝。（我要去炒肉丝？还是我要炒好的肉丝？）

他一早上就写了500字。（就，轻读表示写得多，重读表示写得少。）

这就很有意思，很像我们高中的时候学的改病句中的语句歧义。

网上有一个段子更是很有趣地说明了这个现象。

男人喜欢上一个人的四个阶段：

喜欢上，一个人 （心理）

喜欢，上，一个人 （身体）

喜欢，上一个人 （前任）

喜欢上，一个人 （独自）

中文的博大精深orz......

要解决这种问题也很简单，表达者的思维逻辑不能太跳跃，需要一步一步详细表述出来，让对方能跟着你的表述重新推导出你的思想。

总的来说就是尽可能地把话表述清楚，避免引起歧义。

1. 表达方式选择有误**

记得前段时间很流行的一首藏头诗：

**我今天才知道哎，喜鹊喝了太多可乐会变成乌鸦，欢迎光临说太多遍会变成谢谢惠顾，你的猫太喜欢你的话就会变成兔子。啊还有人类太害羞的时候想说的话就会变成单字藏在句首。

这个作者太含蓄了，还好有最后一句的话，不然他的心上人打死都不会明白他的心意吧？

所以，选择合适的表达方式是交流能力的基本。（喜欢玩猜谜的小情侣当我没说）

除了这种情况，还有以下两种误区：

表达不当。

最明显的就是用词不当。比如，褒义贬用，贬义褒用。

沟通方式不当。一般来说，

语言适合用来表达简单、零碎的内容；

图片适合于用来表达复杂的内容；

肢体动作适合于表达情感；

文字适合于体系化的表述和传递信息。

有时基于特别的场景，还需要多种表达方式混合在一起使用。

表述含糊不清。

模棱两可的表述更是让交流效率低下。常见于男女关系，你懂得。

三、如何提升交流能力？**

敲黑板了，这一部分划重点！

以下几点，只要你照着做，一个月就能让你的交流能力提升一个level。

复盘法

所谓的复盘思维，就是对过去所做的事情重新“过一遍”，通过回顾、重演和分析、找出原因、总结规律，指导我们下一次的行动。

无论是在完成了某项工作，还是在举行了一个活动结束后，公司领导总会要求员工复盘，通过对此次工作的总结，无论是暴露的问题还是有用的借鉴，都将给以后的工作带来益处，作出指导。

对于交流来说，我们也可以复盘。

此处推荐用思维导图来做复盘，这是一款提升思维逻辑的非常好的工具。

比如，你觉得今天和领导交流不畅，那么你就可以在下班后开始做复盘。

大家可以根据这个思维导图来复盘每次的交流过程，坚持一个月就会可以达到良好交流的前两个等级，即完整地、条例清晰等表达。

Ps.没有安装思维导图的同学可以关注公众号“趣灵无边”回复“思维导图”免费领取。

每一次复盘都是一次经验的累积，当你分析了10场对话后，你先会发现原来交流是有规律可循的，然后你会像打怪升级那样不再惧怕那些怪兽，当你能融入到自身的知识体系中，复盘才算完成使命。

2. 输入输出法。

本身表达能力和理解能力弱的人，普遍都是输入能力不强的。所以，提升输入能力是关键。

输入是输出的基础。会读书的人，理解能力都不会差。

你看见的、听见的、与人聊天、观影、听歌、读书等都是一种输入，其中最推荐读书。

读书，最主要是读什么？读逻辑。一个交流沟通高手，逻辑能力是超强的，而书之所以能成书必然是具备一套逻辑思想的，同理，我们也可以用思维导图把看过的书列出提纲，这样一来，逻辑就非常清晰了。

照着书的逻辑，你想表达一个观点的时候就可以拿去参考。

其次，读内容。看看书里是如何描述这个人、这件事、这个世界的，有哪些值得借鉴的地方。比如优美的句子、词语等。

这样才不会“奈何自己没文化，一句卧槽走天下”了。

当你的词汇量增加、逻辑性提高后，无论是书面表达还是口语表达都不在话下。

3. 30秒电梯法。

由著名咨询公司麦肯锡首先提出，它要求员工在最短的时间内，把事情表达清楚，凡事要直奔主题，直奔结果，将表达内容归纳在3个要点内。

这个法则的实际运用是，尝试在30秒内表达清楚重要的事情，比如自我介绍、汇报问题、申请资源等。

这里插播一个小故事，我以前进公务员面试的时候，报的培训班就是在用这个方法练习。

老师给我们布置的答题要求就是，1分钟内不可以停下来，不允许结巴、停顿、不流畅，哪怕你脑子里没货也要硬着头皮上。

练习的强度也会随着时间增加，1分钟会到3分钟，一天50道题会到80道。这样练习一两个多月下来，班里的同学流畅表达和不怯场是完全没问题的。

这也同样可以运用在此处。

录音或者对着镜子练习，给自己先规定30秒时间，在这期间不能停止表达，哪怕说的很烂也不要从头再来。录音后重听自己的语音就可以得知自己的不足，下次加以纠正。

同时，结合复盘所得的逻辑和经验，相信我，一个月后保证你的基本表达是没问题的。

4.刻意练习法。

这个没什么好说的，所有的理论都是层面上的东西，只有你具有提升交流的意愿，并坚持日复一日地坚持练习，能才出效果。

冰冻千尺非一日之寒。