批判性思维-过度自信准会陷入困境
01.
你们有没有这样的经历：
你觉得你数学很棒，不用复习就能考高分，结果发现考题很难，考砸了。
你觉得你英语很溜，不用准备就能和外商交谈，结果一开口就卡了，尴尬至极。
你觉得你篮球很牛，不用练习就能打赢对手，结果比赛中被对方吊打，输得很惨。
其实这些都是由于“过度自信”导致的麻烦和损失。
那么，什么是“过度自信”呢？
就是高估了自己的能力、判断，超过了真实水平或事实。
用公式来表示为：过度自信=自信-现实
我们根据高估的内容，把它分成了两类：
对“能力”过度自信
就是觉得自己的知识、技能、才能等比别人强，或者比需要的水平高。
就像是一个小学生觉得自己会加减乘除，就不学数学了，结果上了初中发现数学很难，跟不上。
对“结果”过度自信
就是觉得自己的预测、判断、决策等比别人准确，或者比可能的概率高。
就像是一个赌徒觉得自己懂赌博的规律，就不考虑风险了，结果输个精光。
02.
“过度自信”属于认知偏差的一种，它会给我们带来许多影响与危害。
比较常见的影响有这三种：
一：影响学习与进步
当我们对自己的能力过度自信时，就会满足于现状，不努力、不积累、不进步，不接受新知识和新技能，这会让我们停滞不前，甚至退步。
比如，当我们觉得自己懂了一门知识或技能，就不会去复习和巩固，那么在应用时就可能遇到困难。
二：影响判断与决策
当我们对自己的判断过度自信时，就会忽视事实和证据，不调查、不分析、不验证，只相信想法和感觉，这会导致错误的或者不合理的决策，造成损失。
比如，当我们觉得自己知道了一件事的真相，就不会去找更多的信息和证据，那么在行动时就可能遭到意外和挫折。
三：影响人际关系
当我们对自己过度自信时，就会不自觉地忽视他人的感受和意见，不倾听、不沟通、不合作，不尊重别人，这会让我们的态度和行为变得自私、自大，冒犯他人。
比如，当我们觉得自己比别人优秀，就不去尊重和理解别人怎么想，那么在交往时就可能引起反感和冲突，失去朋友。
这些都是过度自信对我们造成的影响与危害。
03.
那么，我们怎么做才能减少甚至避免“过度自信”呢？
可以从三个方面多加注意：
| 保持谦虚
谦虚不是自卑，而是对自己有个客观、清醒、理性的认识，知道自己有什么优点和缺点，有什么长处和短处。
这样就可以避免盲目自信，能根据实际情况定目标和计划，提高自己的能力和水平。
| 保持学习
学习不是死记硬背，而是对知识、技能、才能等有持续、深入、广泛的探索，知道自己知道什么和不知道什么，会什么和不会什么。
这样就可以根据学习和工作的需要及目的选方法配资源，拓展自己的视野和思维。
| 保持沟通
沟通不是单方面的说，而是对他人感受和意见有个积极、有效的交流，知道自己想什么和怎么说，知道他人想什么和怎么说。
这样就可以杜绝孤芳自赏，根据沟通的目标和内容选择合适的方式和语言，增进彼此的理解和信任。
如果我们能做到这三点，我们不仅可以减少甚至避免过度自信带来的麻烦和损失，而且还能更好地掌握知识和技能，更好地认识和完善自己，更好地尊重和帮助他人。
以上，我们简单的聊了过度自信这种偏差认知。
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