批判性思维-信息不是越多越好，而是适量最好
01.
首先，让我们回顾一下平时的生活。看看我们有没有遇到过因为信息过多而产生的误解或者困扰？
我在网上搜索了一个问题，结果出现了几十条相关的结果，整得我像一个迷路的小羔羊，不知道该点哪一个才是对的；
为了准备一份项目提案，我看了很多相关的资料，想着看得越多会越有感觉，结果反而弄得一头雾水；
原本想买一台电脑，于是在网上搜了网友对它的评价，有的说用起来很顺滑，有的不建议买，还举了一大堆例子，最后我花了很长时间也没能决定是否买它。
这些都是因为信息过载——我们被淹没在信息的海洋中，有时候反而迷失了方向。
那么，什么是信息过载呢？
就好比你想吃饭，但面前堆满了各式各样的美食，你不知道该吃什么一样。信息过载就是在一段时间内，我们接收到的信息超过了我们的处理能力，导致我们感到无所适从。
这就像你的手机存储空间爆满了，会变得很慢，有时候甚至会崩溃。
我们的大脑也一样，如果充斥着太多的信息，就会变得效率低下，难以应对日常的工作和生活。
02.
我们在这里谈论“信息过载”的目的就是为了了解它的负面影响，以做好预防。
那么它会给我们带来哪些影响或者危害呢？
影响一：分散注意力。
当我们接收到太多的信息时，我们的大脑很难集中注意力，容易被打断。
比如我们正在处理工作，突然手机收到了很多消息，一看手机就迷失在社交媒体的世界里，工作效率大打折扣。
影响二：导致决策困难。
面对过多的选择，我们容易感到迷茫，难以做出决策。
比如，就像在一家餐馆吃饭，看菜单上面的菜品太多，就可能导致我们犹豫不决、难以选择。
影响三：造成认知负担。
处理大量信息可能会使我们感到疲劳和压力，影响我们的思考和判断能力。
比如，一天内接收到了太多的新闻和资讯，每个都说得头头是道，这样我们就很难判断哪个才是真实可信的。
03.
那么，我们要怎么做才能减少，甚至避免“信息过载”带来的负面影响呢？
这里对应的总结了三条建议：
建议一：学会信息筛选。
在面对大量信息时，要学会选择性地关注那些对我们有用的信息，而非被信息淹没。
比如，在完成工作时，我们选择性地查找相关的资料，而不是盲目地看所有的内容。不是要吃所有的美食，只是根据今天的胃口选择喜欢吃的。
建议二：设定优先级。
明确工作和生活的优先级，把注意力集中在最重要的事情上，不要让琐碎的信息分散我们的精力。
比如，每天遵照工作计划开展工作，明确要完成的重要任务，确保不被无关信息所干扰。重要且紧急的事优先，重要但不紧急的事持续做，不重要但紧急的事学会授权，不重要不紧急的就不要费精力了。
建议三：提高信息判断力。
了解如何判断信息的真实性和可信度，学习搜索引擎和其他信息工具，更加高效地获取精准、有用的信息。
比如，在查找资料时，我们可以去了解这个资料的作者是谁，了解资料的来源渠道是否可靠，以及该资料是否有时效性限制等等，以确保获取的信息是准确和可信的。
如果我们能够通过这些建议尽可能的减少信息过载偏见对我们的影响，我们就能够更好地适应这个信息爆炸的时代。
以上，我们简单的聊了信息过载。
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